Wypalenie zawodowe – warsztaty dla kobiet
Odzyskaj siebie.
Retreat dla kobiet
5-8 listopada 2026
Może to nie kryzys, tylko wypalenie.
Nie musisz udawać, że wszystko jest w porządku.
Zatrzymaj się na 4 dni. Oddychaj. Bądź.
Bez oceny, bez tempa.
Tylko z sobą.
To nie jest zwykła historia o wypaleniu. To raczej opowieść o tym, że czasem tracimy kontakt z własnym „ja”. Nie mamy przestrzeni na błędy, na powolne tempo, na chwilę ciszy, bo na horyzoncie ciągle coś się dzieje.
A jednak właśnie w tych momentach zatrzymania pojawia się nowa siła i świeże spojrzenie na siebie i swoje życie.
Warsztaty dla kobiet:
- które są przemęczone, ale nie mają czasu się zatrzymać
- które czują, że “coś nie działa, mimo że wszystko działa”
- które nie potrzebują inspiracji — tylko przestrzeni na reset, oddech i wgląd w siebie
- które tęsknią za spokojem, sensem, lekkością — i za sobą
Co się wydarzy?
- 4 dni offline w miejscu, które sprzyja zatrzymaniu (Mazury)
- Poranna i wieczorna joga regeneracyjna
- Warsztaty rozwojowe o granicach, schematach działania, napięciu i regeneracji
- Praca z ciałem i napięciem, journaling, ważne rozmowy w gronie innych kobiet
Tematy warsztatów:
Szczegóły wyjazdu:
- Mapa wypalenia: jak działasz, gdy działasz „na rezerwie”?
- Granice: w którym miejscu wyciekasz, mimo że jesteś silna?
- Regeneracja: co działa dla Ciebie, nie dla algorytmu?
- Nowa jakość: jak nie wrócić do „tamtej wersji siebie”?
- Grupa: max 15 kobiet
- Cena: 3 000 zł / osoba - cena zawiera: warsztaty rozwojowe, jogę dwa razy dziennie, wyżywienie i nocleg
- Termin: 4 dni od czwartku do niedzieli: dostępne terminy: 5-8 listopada 2026, 8 - 11 lipca 2027 oraz 5 - 8 sierpnia 2027
- Lokalizacja: Mazury (200 km od Warszawy)
Prowadzące warsztaty:
Anna Firlej
Strategiczna liderka, 17 lat doswiadczenia w międzynarodwych firmach technologicznych, ostatnie 6 lat na poziomie C/C1-level. Pracowała na 25 rynkach. Certyfikowany coach i mediator. Obecnie się specjalizuje w procesie zmiany zawodowej. Lączy pracę z umysłem i ciałem jako certyfikowana nauczycielka jogi Yoga Alliance. Wiem co to znaczy działać na wysokich obrotach. I wiem, kiedy warto odpocząć.
Monika Hamara
Psycholożka, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji w nurcie Gestalt, diagnostka ADHD i spektrum autyzmu. Przez 15 lat pracowała na globalnych stanowiskach w branży rozrywkowej, dzięki czemu zna realia intensywnej pracy i wysokich wymagań również z własnego doświadczenia. Obecnie wspiera dorosłych w odzyskiwaniu kontaktu ze sobą, swoimi potrzebami i granicami, łącząc doświadczenie zawodowe z psychoterapią.
Dlaczego warto?
Zrozumiesz, jak do tego doszło — i jak z tego wyjść. W bezpiecznym gronie kobiet, które też trzymały świat na swoich barkach.
Ten wyjazd to moment, w którym możesz przestać trzymać wszystko sama. Zatrzymać się. Odzyskać kontakt ze sobą.
Nie po to, żeby wrócić silniejsza — tylko prawdziwsza.