O mnie
O mnie
Wierzę, że za każdym zachowaniem stoi jakaś historia.
A za każdą historią — człowiek, który próbuje odnaleźć swoje miejsce, zrozumieć siebie i żyć bardziej w zgodzie ze sobą.
Jestem psycholożką, diagnostką ADHD i spektrum autyzmu oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie Gestalt. W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną i doświadczenie diagnostyczne z uważnością na człowieka jako całość — jego emocje, ciało, relacje, historię i indywidualny sposób przeżywania świata. Bliskie jest mi podejście, w którym nie patrzymy wyłącznie na problem, ale próbujemy zrozumieć jego szerszy kontekst.
W pracy terapeutycznej szczególnie ważna jest dla mnie autentyczna relacja, uważność i ciekawość drugiego człowieka. Wierzę, że terapia może być przestrzenią, w której można na chwilę zwolnić, odłożyć role i oczekiwania, lepiej usłyszeć siebie i zobaczyć, czego naprawdę potrzebujemy. W nurcie Gestalt patrzę na człowieka holistycznie — myśli, emocje, ciało i relacje wzajemnie na siebie wpływają i tworzą jedną historię.
Mind Embassy stworzyłam jako kameralny, butikowy gabinet, w którym ważne są prywatność, dyskrecja i indywidualne podejście. Zależy mi na stworzeniu miejsca, w którym można poczuć się bezpiecznie i mieć przestrzeń na własne tempo — bez oceniania, pośpiechu i gotowych odpowiedzi.
Droga, która doprowadziła mnie tutaj
Zanim psychologia stała się moją codziennością, przez 15 lat pracowałam na globalnych stanowiskach menedżerskich w branży rozrywkowej. Był to świat dużej odpowiedzialności, szybkiego tempa, ambicji i nieustannego działania.
To doświadczenie nauczyło mnie wiele o ludziach, relacjach, presji i o tym, jak łatwo zgubić kontakt ze sobą, kiedy przez długi czas funkcjonujemy przede wszystkim według oczekiwań świata. Dziś te dwa światy — doświadczenie biznesowe i psychologia — spotykają się w mojej pracy.
Wiem, jak wygląda życie w świecie wysokich wymagań, odpowiedzialności i ciągłego działania. Wiem też, jak wiele może kosztować próba sprostania wszystkim oczekiwaniom, kiedy coraz trudniej usłyszeć własne. Być może dlatego szczególnie bliska jest mi praca z osobami, które w pewnym momencie swojego życia zatrzymują się i zaczynają pytać: „A czego właściwie potrzebuję ja?”
Nieustannie się uczę i rozwijam, uczestniczę w szkoleniach i warsztatach, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Wierzę, że profesjonalizm i ciepło nie muszą się wykluczać — można mieć solidne przygotowanie, wiedzę i doświadczenie, pozostając jednocześnie uważnym i prawdziwym człowiekiem w relacji z drugim człowiekiem.
Diagnoza jako początek rozumienia siebie
Specjalizuję się również w diagnozie ADHD oraz spektrum autyzmu u dzieci i dorosłych, w tym z wykorzystaniem narzędzia ADOS-2. Wierzę, że dobra diagnoza nie powinna być jedynie nazwą czy etykietą. Może być mapą, która pozwala lepiej zrozumieć swoje funkcjonowanie, potrzeby, mocne strony i obszary, w których potrzebujemy więcej wsparcia.
Szczególnie ważna jest dla mnie praca z osobami, które przez lata zastanawiały się, dlaczego pewne rzeczy przychodzą im trudniej niż innym. Z osobami, które słyszały, że są „zbyt wrażliwe”, „niezorganizowane”, „nieuważne”, „trudne” albo po prostu „powinny bardziej się postarać”. Czasem za tymi słowami kryje się zupełnie inna historia.
Dobra diagnoza może przynieść nie tylko odpowiedzi, ale również ulgę i nową perspektywę na własną historię. Może pomóc zobaczyć siebie nie przez pryzmat tego, czego nie potrafimy, ale także przez to, jak funkcjonujemy, czego potrzebujemy i jakie mamy zasoby.
